Wist je dat je lichaam ervoor zorgt dat je moét stoppen als jij niet luistert? 

Ons lichaam is een perfecte graadmeter voor onze gemoedstoestand. Rare klachten die ineens ontstaan, willen je vaak iets vertellen als je niet helemaal lekker in je vel zit. Meestal krijg je eerst kleine signalen; maar luister je daar niet naar en neem je geen gas terug dan is de enige manier om jouw te stoppen een groot signaal geven. Ervoor zorgen dat je echt niets anders kan dan rusten. Ziekte, een burn-out; alles om ervoor te zorgen dat jij maar door blijft rennen in plaats van de rust neemt om bij te komen. Om te herstellen. Om te helen. 

De periodes die daarna volgen zijn waarschijnlijk de moeilijkste. Maar wel de periodes die je het meest leren. Leren om te luisteren, leren om je grenzen te bewaken. Leren om even niks te doen en op te laden. Omdat dat precies datgene is wat je daarvoor niet hebt gedaan.  

Vaak blijft het niet bij een keer. Want de volgende keer weet je het wel, hou je er misschien wat meer rekening mee maar ben je nog steeds eigenwijs. Is het nog steeds ontzettend moeilijk. Ben je zo weer je grens voorbij en kom je daar opnieuw pas achter als het eigenlijk al te laat is. Het blijft je de les leren totdat je het eindelijk begrijpt; als die tijd ooit komt. 

Ik weet uit ervaring dat het het beste is om echt goed te rusten. Ook wanneer je griep hebt ben je er het snelste weer bovenop als je je er aan over geeft en de rust neemt die je nodig hebt. Anders blijft het sudderen omdat je het niet de aandacht geeft die het nodig heeft. Omdat je lijf op alle andere vlakken net zoveel energie moet inzetten als altijd en het daarom niet genoeg over heeft om het voor jou op te lossen. 

Ben jij je bewust van wat je lijf je wil vertellen? En kun je er dan naar luisteren? Wat minder streng zijn voor jezelf, wat minder moeten of soms eens een afspraak afzeggen?

Je lijf zal je er dankbaar voor zijn.